Zadelkrukken

Een ergonomische zadelkruk biedt tal van voordelen voor langdurig zitten en een actieve werkhouding:

• Verbeterde lymfe- en bloedcirculatie: Door een actieve zithouding wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat je energie en focus verhoogt.
• Betere zithouding en sterkere spieren: Het kantelen van je bekken verlaagt de druk op de onderrug, verbetert je houding en versterkt je rug- en buikspieren.
• Minder rug-, nek- en schouderklachten: Een zadelkruk vermindert de belasting op je rug, schouders en nek, wat klachten voorkomt.
• Gezondheid van de genitale gebieden: De split-zit zadelkruk vermindert de druk op de geslachtsorganen en bekkenbodem, wat de gezondheid bevordert.
• Verhoogde productiviteit: Omdat je rechtop zit, blijf je actiever en gefocust, wat je productiviteit verbetert.

Om de juiste zithouding te bereiken, moet je de hoogte van je zadelkruk zo afstellen dat er een hoek van ongeveer 135 graden ontstaat tussen je bovenlichaam en bovenbenen, en dat je voeten plat op de grond staan. Dit zorgt voor de ideale balans tussen comfort en ondersteuning.

Zadelkrukken zijn meestal iets hoger dan reguliere stoelen, wat mogelijk aanpassingen aan je werkplek vereist. Als je een zadelkruk met kantelfunctie hebt, kun je ook de hoek van de zitting verder aanpassen voor optimaal comfort. Er zijn geen vaste regels voor de juiste hoek, het hangt af van je persoonlijke voorkeur en wat het prettigst voor jou aanvoelt.

• Chromenframe: Dit is steviger en stabieler, en het is minder gevoelig voor krassen. Het biedt meer duurzaamheid en blijft er langer goed uitzien, maar is vaak zwaarder.
• Plastic frame: Dit is lichter en makkelijker op te tillen, maar minder robuust dan een chromen frame. Plastic frames zijn ook meestal goedkoper, maar kunnen sneller krassen vertonen.

Kortom, een chrome frame is beter voor lange termijn stabiliteit, terwijl een plastic frame lichter en goedkoper is, maar iets minder stevig.

Een voetenring biedt extra ondersteuning voor je voeten en helpt je bekken naar voren te kantelen, wat je houding verbetert en de druk op je onderrug vermindert. Het zorgt voor meer comfort door je voeten in een natuurlijke positie te houden en verhoogt de stabiliteit van de zadelkruk, vooral bij langdurig zitten.

Een rugleuning biedt extra ondersteuning, vooral bij langdurig gebruik, en helpt bij het behouden van een gezonde houding. Houd er echter rekening mee dat een rugleuning je bewegingsvrijheid kan beperken. Als je meer flexibiliteit wilt, kun je kiezen voor een zadelkruk zonder rugleuning, wat een actieve zithouding bevordert. Kies voor een verstelbare rugleuning als je flexibiliteit wilt behouden, maar toch wat extra ondersteuning nodig hebt.

De kantelfunctie van een zadelkruk biedt verschillende voordelen die je zithouding en comfort kunnen verbeteren:

• Verbeterde bekkenondersteuning: Vermindert de druk op de onderrug en bevordert een natuurlijke rugpositie.
• Beter voor je houding: Helpt je spieren beter te ondersteunen.
• Meer flexibiliteit: Past zich aan aan verschillende werkbewegingen.
• Verhoogd comfort: Mogelijkheid om de hoek van de zitting aan te passen voor langdurig zitcomfort.

Kortom, de kantelfunctie zorgt voor een dynamische, gezonde zithouding die je werkcomfort verhoogt en lichamelijke klachten vermindert.

Het kiezen van de juiste wielen hangt af van de ondergrond waarop je werkt:

• Harde wielen: Voor tapijt en zachte vloeren.
• Zachte wielen: Voor harde vloeren zoals hout of tegels, voorkomt krassen en maakt minder geluid.

Kies de juiste wielen voor je werkomgeving om makkelijk te kunnen bewegen en je vloer te beschermen.

Er zijn verschillende types zadelkrukken, elk met hun eigen specifieke voordelen en toepassingen. Hieronder vind je de belangrijkste varianten:

• Reguliere zadelkruk: De bekendste variant, met een zadelvorm die zorgt voor een natuurlijke kanteling van het bekken. Dit bevordert een rechte zithouding en vermindert druk op de onderrug. De vorm van het zadel kan per model verschillen, met variaties in de afmetingen en hoogte van de voorzijde van het zadel.
• Tabouret: Deze variant lijkt op een zadelkruk, maar heeft een platte zitting in plaats van een zadelvorm. Hoewel het nog steeds gemakkelijker is om te bewegen, biedt een tabouret doorgaans minder ergonomische voordelen dan een reguliere zadelkruk. Sommige mensen verkiezen echter een tabouret boven een zadelkruk voor meer stabiliteit. Onze collectie tabouretten bekijken.
• Split-zit zadelkruk: Dit is een innovatieve variant met een gespleten zitting, die vooral voordelen biedt voor de genitale gebieden van zowel mannen als vrouwen. Het stelt je in staat om het bekken naar voren te kantelen zonder ongemak in de genitale regio, wat het ideaal maakt voor langdurig gebruik en het verminderen van druk in dat gebied.

Wil je meer weten over welke variant het beste voor jou is? Neem contact met ons op of lees onze gedetailleerde koopgids!